一遍按摩完成之后,李天很自然的帮叶寸心将文iog扣上,起来道;“是不是非常的简单,应该没有不懂的了吧?”
叶寸心一脸通红的看着李天,心中不禁嘀咕。
他倒是像什么事情都没发生一样,不过,解文iog和扣文iog的动作竟然那么熟练,肯定是个老流氓了!
虽然这一次安然和唐笑笑五人,是属于被按摩的对象,但是,毕竟是按在她们身上的,所以每一步是怎么做的,一样也都记在心里了。
看着安然唐笑笑五人站了起来,李天道;“好,下面我再讲一遍重点,大家都听好了。”
谭晓琳九人围在一起看着李天。
李天道;“第一,一定要记住,这套按摩是从下往上的,一定要从脚开始,记住,必须从脚开始,顺序一定不能乱。”
“第二,脚部按摩,是从小脚趾到大脚趾的顺序,记住,从小脚趾到大脚趾,不要搞乱了,连续三遍。”
“第三,腿部按摩,是走内侧,也是三遍。”
“第四,按摩十分重要,三分钟,但是这三分钟一定要揉起来,必须打通腿和腰之间的连接!”
“第五,背部按摩,同样也是最重要的步骤,一定要从腰部下面第一椎骨开始,一个椎骨三遍,依次往上进行,千万不要漏掉,任何一个椎骨遗漏,那么这一整套的效果都会打折,这五点你们都记住了吗?”
“记住了!”
看着李天严肃的样子,谭晓琳等人齐声回答。
“很好。”李天点了点头,“这种按摩,最多十分钟的时间,两人一组也就是二十分钟,每天睡觉前按摩一次,很快你们就会发现其中的好处,行了,刚才的四组人轮换一下,继续。”
听到李天这么说,这次谭晓琳和沈兰妮四人趴了下去,换安然和唐笑笑她们进行。
李天一旁时不时的指点。
“沈兰妮,手指可以稍微用点力。”
“安然,屁gu一定要揉起来,三分钟的时间内,一定要让队长的屁gu热起来,别不舍得用力。”
安然憋着笑点头,像是女流氓,抓着谭晓琳的屁gu一顿使劲揉,弄的谭晓琳趴在垫子上一阵哼哼。
……
虽然说一套按摩的时间也就是大概十分钟而已,可是因为李天要不断纠正一些不足之处,所以就让她们多做了几次,一番折腾下来,天也黑了。
但是这一下午的成果还是不错的!
每个人都建立了健康档案,还都学会了一种按摩手法。
吃过饭后,李天躺在g上,脑海里回想着今天发生的这一切,仍旧感觉像是做梦一样。
因为他没想到,自己竟然会穿越到我是特种兵的世界,更加没想到,自己竟然会成为火凤凰的队医,既然命运如此安排,那么,他自当不会让自己负责的每一个人出事。
想到这,李天突然想起,自己下午获得的
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